导读 大家好,小问来为大家解答以上问题，一斤榴莲的热量相当于几碗米饭，一斤榴莲肉的热量相当于几碗饭相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看
大家好,小问来为大家解答以上问题，一斤榴莲的热量相当于几碗米饭，一斤榴莲肉的热量相当于几碗饭相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧
1、 一斤榴莲肉相当于2-3碗米饭。
2、榴莲肉的热量是147千卡/100克，而大米的热量是116千卡/100克，所以一斤榴莲肉的热量相当于一斤大米的热量，而一碗米饭的热量约为200克，所以一斤榴莲肉的热量相当于2-3碗米饭的热量。
3、榴莲果肉含糖量高，热量高，蛋白质约7%，脂肪约1%，碳水化合物7%。
4、还含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B、维生素C，以及丰富的矿物质元素。
5、其中钾和钙的含量最高。
6、榴莲的氨基酸种类繁多，包括谷氨酸、天冬氨酸等，并含有植物活性成分，如黄酮类、花青素等。
本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。
标签： 一斤榴莲肉的热量相当于几碗饭
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！