大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于苹果核有毒吗能吃吗，苹果核有毒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、苹果核是有毒的。
2、苹果富含维c、维e、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。
3、苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。
4、 但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。
5、澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。
6、氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
7、 但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。
8、需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
9、而另一种水果的种子——葡萄籽却好处多多。
10、葡萄籽提供白细胞，提高抵抗力，抗氧化能力超强，是维他命e的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命c的20倍，被用在一些美容产品上。
11、不会有毒的苹果核是有毒的。
12、苹果富含维c、维e、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。
13、苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。
14、 但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。
15、澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。
16、氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
17、 但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。
18、需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。
19、而另一种水果的种子——葡萄籽却好处多多。
20、葡萄籽提供白细胞，提高抵抗力，抗氧化能力超强，是维他命e的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命c的20倍，被用在一些美容产品上。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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