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1、、喝莲汤火 表现症状:虚实两种虚火表现低热、盗汗、烦、口干等;实火表现反复口腔溃疡、口干、便短赤、烦易怒等 食疗:莲30克(莲)桅15克(用纱布包扎)加冰糖适量水煎吃莲喝汤 二、吃猪肝肺火 表现症状:干咳痰或痰少粘、潮热盗汗、手足热、失眠、舌红 食疗:猪肝1付菊花30克(用纱布包)共煮至肝熟吃肝喝汤 三、喝绿豆粥胃火 表现症状:虚实两种虚火表现轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现腹适、口干口苦、便干硬 食疗:石膏粉30克粳米、绿豆各适量先用水煎煮石膏滤渣取其清液再加入粳米、绿豆煮粥食 四、喝梨水肝火 表现症状:痛、晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 食疗:川贝母10克捣碎末梨2削皮切块加冰糖适量清水适量炖服 五、吃猪腰肾火 表现症状:晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五烦躁 食疗:猪腰2枸杞、山萸肉各15克共放入砂锅内煮至猪腰熟吃猪腰喝汤 现代富庶患营养良已减少认识少育朋友都经慨叹家进食餐间食量形体消瘦且容易患伤风冒 种情况能与饮食习惯良关些平喜欢吃零食特别糖类食品或进餐前吃东西汁等饮料都影响餐食欲 医认稚阳体其脾足脾其实身体焦通包括消化系统主要脏器进行消化、吸收、运输营养物质功能食物经吸收由脾吸收其营养物质并转输全身营养各脏腑器官 若脾虚现思饮食面黄肌瘦倦怠乏力汗恶风或腹胀便烂等症状若及作改善导致营养良发育障碍体质虚所保护脾重要 进牛肉汁鲜鱼汤 经饮用牛肉汁鲜鱼汤脾功能保护作用民间食疗「枣瘦肉汤」亦适合饮用用料枣十枚姜两片鸡内金钱瘦肉四两先材料洗净瘦肉切片水所材料放入瓦煲内加水煮约即饮用 脾虚容易伤风冒用黄芪、莲煲田鸡汤作食疗补气健脾功效 补气助健脾胃 汤料田鸡健脾且易于消化吸收能补益脾胃增进食欲能消除疳积少用补品黄芪补益气固表止汗据药理研究黄芪提高体免疫机能预防冒善治体虚易患冒者;莲健脾益胃收敛止泻补燥;姜胃调合汤既健脾胃补气固表脾虚食欲振帮助 「党参淮山鲜鱼汤」具补气健脾益胃强身功效脾胃虚弱营养良或疳积形体消瘦烦躁安夜睡宁者定疗效 汤料选用补气要药党参其味甘能补益气能益智宁神配伍淮山药健脾益胃红枣养血使脾胃健康除水湿、疳积更用营养丰富易于吸收消化鲜鱼数物合汤自能平补脾胃强壮体质 ()注意保暖:除穿御寒衣物外要记戴帽、围巾、手套透气柔软保暖鞋脸部、颈部及手部保暖重要颈部散热量占全身散热量三室内温度调节设备须注意用电安全 (二)晒太阳、:除御寒外能降低血液黏稠度促进血液循环户外务必注意保暖尽量选择气温较高及空气较佳段 (三)避免穿著太紧袜、衣裤免影响四肢脉血流 (四)适度补充热量避免饥饿或血糖低造体温低少吃油脂类及甜食吃蔬类补充维素C改善血液黏稠度 (五)避免量饮酒:少量饮酒虽扩张皮肤血管酒精抑制枢神经抑制「颤抖」热反应、抑制肝脏制造糖。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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