导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于大米的营养成分有哪些，大米的营养成分这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一 大米营
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于大米的营养成分有哪些，大米的营养成分这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一.大米营养素含量：二.大米的营养价值：1.大米中的氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收。
2、2.大米富含丰富的B族维生素，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。
3、3.健脾养胃、益精强体、止渴、止泻功效。
4、4.大米煮粥时，上面有一层浓滑如膏的稀黏之物，这是米油，人称粥油，是补益填精的上品，对病人、产妇、老人及体弱者最宜食用。
5、5.如单取此米油，加上少许食盐空腹服下，效果更佳。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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