导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于凉粉的热量与脂肪，凉粉的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、不高。2、凉粉虽然
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于凉粉的热量与脂肪，凉粉的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、不高。
2、凉粉虽然是淀粉制作的，但其实它淀粉的含量少得可怜，而水分则占了大多数，这是它与馒头等淀粉制品最大的不同之处，因此热量是格外的低，100克成品的热量也大概只有35-45大卡而已，热量是低到不能再低了。
3、并且凉粉中的水分可促进身体的新陈代谢，在给人体补充所需水分的同时，又促进了肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。
4、扩展资料：注意事项：老人和小孩要少吃。
5、如果是自制的凉粉，吃多了就会导致淀粉摄入过多，会影响到肠胃消化。
6、2、脾胃虚寒的人要少吃。
7、因为凉粉本身就是凉性的，脾胃虚寒的人食用后可能会加重虚症，引发腹泻。
8、3、空腹时不宜食用凉粉。
9、空腹食用凉粉会加重肠胃负担，引起消化不良和腹胀腹泻的问题。
10、4、久置的凉粉不要吃。
11、因为凉粉中的水分含量比较大，放置久了会导致细菌滋生，所以做好的凉粉要尽快吃完。
12、参考资料来源：百度百科-凉粉参考资料来源：百度百科-热量。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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