芽菜咖喱食谱

尉迟蓓刚
导读 冰箱里还有剩下的豆芽吗?用它们来准备一些独特的东西。豆芽咖喱是一种令人垂涎三尺的食谱,您只需少量原料即可制作。您可以在此食谱中使用

冰箱里还有剩下的豆芽吗?用它们来准备一些独特的东西。豆芽咖喱是一种令人垂涎三尺的食谱,您只需少量原料即可制作。您可以在此食谱中使用一些基本的moong dal 豆芽或kala chana 豆芽。确保事先煮沸豆芽以减少烹饪时间。您可以在午餐或晚餐时制作这种咖喱,并以不同的独特菜肴给每个人留下深刻印象。首先使用酥油、洋葱、番茄、姜蒜酱、孜然籽和芥菜籽准备基本的马萨拉。接下来加入一些香料,如姜黄、红辣椒粉、香菜粉、芒果干粉和咖喱粉。然后你需要做的就是加水和咖喱煮五分钟。将咖喱与热薄饼或米饭搭配起来,享用一顿有益健康的餐点。

豆芽咖喱的用料

1杯煮熟的发芽的moong

1个切碎的番茄

1茶匙姜酱

1茶匙红辣椒粉

1/2 茶匙香菜粉

根据需要加盐

1/4 茶匙孜然籽

1/4 茶匙姜黄

1个切碎的洋葱

1茶匙大蒜酱

2茶匙酥油

1/2 茶匙芒果干粉

1/4 茶匙 garam masala 粉

1/2 茶匙芥菜籽

1/4 茶匙细辛

装饰用

2汤匙香菜叶

如何制作咖喱豆芽

步骤1 炒洋葱

在锅中加热酥油。加入细辛、孜然籽和芥菜籽。炒一分钟。现在加入切碎的洋葱,炒几分钟。加入姜泥、蒜泥,搅拌均匀。

第 2 步准备马萨拉

加入切碎的西红柿和盐、姜黄、红辣椒粉、芒果干粉和香菜粉。搅拌均匀并盖上盖子。让马萨拉冷却 4-5 分钟。中间搅拌几次。

Step 3 准备咖喱

现在将豆芽添加到马萨拉中,并将它们裹在马萨拉中。根据您想要的咖喱的稠度,加入 1-2 杯水。现在将咖喱煮 5 分钟。最后,撒上garam masala并搅拌均匀。

第 4 步装饰和服务

用切碎的香菜叶装饰即可食用。

提示

你也可以用发芽​​的kala chana准备这种咖喱。

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