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解答：
1、 紫甘蓝切丝后，紫薯洗净，石灰洗净备用。
2、把紫薯放入微波炉，盖上湿布。
3、叮铃左右(视其大小而定)。
4、筷子很容易穿过，就是把煮好的鸡胸肉切成小块，放在水里煮。
5、同时，煮一个鸡蛋，用盐和石灰将鸡肉切丝，搅拌，加入蛋白紫薯和紫薯，完成鸡胸肉沙拉减肥餐成品图。
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