红枣小米粥长期喝的危害（红枣小米粥）

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解答：

1、 小米洗净，将大红枣切成小块，将大米、红枣和水放入砂锅中，大火烧开，转小火煮一个钟左右。

2、等它软烂了，用勺子把枣子压成泥，挑出枣子皮，给宝宝红枣小米粥成品。

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