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Hello，菲菲来为大家解答以上苏信鞠婧苦瓜酿紫薯凉夏的问题，小编也是到网上收集了一些与苏信鞠婧苦瓜酿紫薯凉夏相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 准备材料。
2、紫薯洗净，切成两半。
3、锅里蒸一下备用(水烧开后蒸八分钟)。
4、然后将苦瓜切成一厘米厚的薄片，挖出仁形成苦瓜圈备用。
5、锅里的水烧开，开水锅中放一茶匙盐，把苦瓜焯一下捞起。
6、然后立即放入冷水中冷却，沥干备用。
7、蒸熟冷却后，将紫薯去皮，压成紫薯泥。
8、一定要把紫薯泥压均匀，不要有任何颗粒。
9、然后加入加了蜂蜜的紫薯泥搅拌均匀。
10、将加了蜂蜜的甜紫薯泥填入苦瓜圈，压实后填成饼状。
11、甜的苦的，甜的苦瓜，甜的紫薯都吃完了。
12、嗯，就是这样。
13、你被这色香味俱佳的美味诱惑了吗？动心了就行动吧！素心居静苦瓜酿紫薯清凉一夏成品图。
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