导读 Hello，菲菲来为大家解答以上藜麦米沙拉，青苹果藜麦沙拉的问题，小编也是到网上收集了一些与藜麦米沙拉，青苹果藜麦沙拉相关的信息，那么
Hello，菲菲来为大家解答以上藜麦米沙拉，青苹果藜麦沙拉的问题，小编也是到网上收集了一些与藜麦米沙拉，青苹果藜麦沙拉相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 首先将杏仁浸泡去皮，烤箱洗净，预热后大火，将烤箱中层的杏仁烤箱烘干，取出放凉备用；葵花籽、罂粟籽用火烤熟，放凉备用，藜麦洗净，倒入装有L清水的小复合锅中，用中火将清水烧开，转小火炖藜麦约10分钟，取出后用冷水稍微冲洗一下防止粘连，青苹果切成小块备用，加入柠檬的柠檬汁防止氧化；将干蔓越莓切碎备用。
2、将即食菠菜(嫩菠菜，不是超市卖的那种)洗净切成小块，加入少许橄榄油(配方中额外加入)拌匀，防止遇到盐时菠菜变色。
3、菠菜中加入青苹果粒、杏仁、藜麦，拌匀，沙拉上撒上罂粟籽、葵花籽，再搓一点帕尔马干酪；将橄榄油、覆盆子酒醋、柠檬汁、少许水、细糖、洋葱粉、第戎芥末酱、覆盆子酱混合，打成糊状，制成淋酱，淋在沙拉上；将喜马拉雅粉盐放入研磨瓶中，撒在沙拉上调味，撒上少许胡椒粉调味，即可完成青苹果藜麦沙拉成品图。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 青苹果藜麦沙拉
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