导读 2022年2月7日整理发布:山楂枸杞茶。山楂干5-8片、枸杞10粒,冰糖随意放。冲入沸水浸泡15分钟左右即可用,或者用养生壶煮5分钟即可。山楂能
2022年2月7日整理发布:山楂枸杞茶。山楂干5-8片、枸杞10粒,冰糖随意放。冲入沸水浸泡15分钟左右即可用,或者用养生壶煮5分钟即可。山楂能够开胃消食、活血化瘀,调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥,二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血降脂的作用。
蜂蜜柠檬水
柠檬洗净切片或榨汁,放入事先准备好的纯净水中,调入蜂蜜即可饮用。柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C,还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很好的美白及抗氧化功效。蜂蜜含有优质糖分、维生素以及矿物质,还具有优良的杀菌效果与解毒效果。
玫瑰乌梅茶
玫瑰5g,乌梅3颗,蜂蜜2汤匙。乌梅先用冷水冲洗一下,然后和玫瑰一同放入茶壶中冲入开水,加盖闷5分钟。待水温降至50℃以下,调入蜂蜜搅拌均匀即可。乌梅味酸,性平,能促进消化,也能生津止渴,对于肝脏能够起到不错的保养效果。玫瑰能美容养颜,通经活络,软化血管,补充各种维生素。
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