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Hello，菲菲来为大家解答以上全麦馒头热量，全麦馒头的问题，小编也是到网上收集了一些与全麦馒头热量，全麦馒头相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 称取全麦粉和牛奶，将全麦粉放入锅中，加入酵母粉拌匀。
2、将牛奶一点一点倒入面粉中，搅拌成面粉絮状物，用手揉成软面团，揉一会儿，揉出来。
3、盖上盖子静置一会儿，然后轻轻揉搓面团，将面团揉平(上面的小点就是麦麸)。
4、用保鲜膜将揉好的面团盖上，发酵至大团。
5、取出后加入适量面粉继续用力揉搓。
6、面团越揉越光滑，面筋越多，馒头越好，不要吝啬力气。
7、最后揉成条，分成大小相等的药丸，揉成馒头的形状。
8、把馒头揉好后，弄醒，放入涂油的蒸锅里，盖上大火烧开，转中火，把钟蒸的差不多了，把钟炖好再开盖。
9、全麦馒头成品图。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 全麦馒头
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