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解答：
1、 南瓜去皮，切块，入锅蒸熟，放凉，拌入酵母粉和面粉，揉成光滑的面团。
2、酵母粉和面粉的比例是南瓜泥本身含水量比较高，揉面的时候不需要放清水，用南瓜泥揉面就可以了。
3、紫薯去皮切成小块，入锅蒸熟，放凉，用水、酵母粉、面粉揉成光滑的面团。
4、紫薯蒸熟后比较干，需要额外加水揉成面团。
5、酵母粉和面粉的比例还是清水和面粉的比例，这个要看紫薯的干度。
6、可以先把紫薯和面粉混合，然后一点一点加入清水。
7、揉好的面团被分成小面团。
8、黄色南瓜面团大一点，我做了一个左右，紫薯面团分小一点和一个左右。
9、体重可以根据自己的喜好自己决定。
10、想变小的都是小的，想变大的都是大的。
11、把它们擀成圆饼，黄色的大概m厚，不要太薄，紫色的可以薄一点，m左右；把紫面包放在黄面包中间；用叉子在黄面包的外圈按一圈；然后用刀每隔m宽切一刀，用手捏出一片花瓣；依次捏出所有的花瓣。
12、黄色的南瓜面团温热粘稠，捏起来会有点粘。
13、操作时可以在上面撒一些干面粉，但不要撒太多。
14、蒸的时候看不到干粉。
15、将一小块黄色的面团擀成薄薄的长方形，用刀剪出小条，如图所示放在紫色的蛋糕上，一个漂亮的向日葵绿胚就做好了。
16、放在盘子里放在密封的地方在室温下唤醒大约时钟，然后蒸时钟。
17、我这里说的室温在左右，因为北方房间有暖气，所以发酵一般不成问题。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 向日葵馒头
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