薏米红枣山药粥功效（红枣山药薏米粥）

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解答：

1、 准备大米(珍珠米、糯米都可以，不同地方吃的米不一样)和小麦、薏米。

2、洗净放入砂锅中，放入适量的水(防止后期炒菜时水量不足)。

3、刮之前先把山药洗干净，防止以后刮的时候把山药弄脏。

4、用小火煮很长时间观察大麦的变化，看一些熟米饭放入红枣一起煮。

5、加红枣后，加些开水，煮钟再加山药，再加些开水再煮钟。

6、所有食材一起煮好后，也就是山药放入钟后，加点冰糖小火煨钟，就可以关火了。

7、切记不要在关门后马上端碗煨铃，这样味道会更好。

8、红枣山药薏米粥成品图。

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标签： 红枣山药薏米粥

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