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Hello，菲菲来为大家解答以上炒红薯叶做法视频，炒红薯叶的问题，小编也是到网上收集了一些与炒红薯叶做法视频，炒红薯叶相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 将红薯茎表面的皮去掉，清洗干净。
2、脱皮的样子，嫩滑了许多。
3、锅里放一点油，烧热，倒入蒜末，翻炒。
4、倒一点水，撒一点盐，炒菜的时候先放一点水。
5、这种方法叫油煮，这样溶解在汤里的营养物质就不会浪费。
6、煮的时间不长，营养流失也不多。
7、相对于油烹，油烹根本不会产生致癌物质，而且还可以省油。
8、这是一种特别健康的炒菜方法。
9、水肯定少了。
10、做饭不是炖菜。
11、谁也不能多放水，也不能淹菜，但是菜只要翻两下就可以加热。
12、烧开后，将红薯叶倒入锅中，煮两三分钟，直到所有的叶子都变软，煮的时间短！煮熟后立即停火，避免维生素受热流失，特别是红薯叶等特别嫩的菜，只需在汤中打滚，离火即可。
13、所以我把盐放在水里只是为了节省时间，让蔬菜味道更好。
14、炒红薯叶成品图。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 炒红薯叶
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