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Hello，菲菲来为大家解答以上蒜蓉西兰花的巧妙制作，家常蒜蓉西蓝花 简单美味宝宝最爱的问题，小编也是到网上收集了一些与蒜蓉西兰花的巧妙制作，家常蒜蓉西蓝花 简单美味宝宝最爱相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 提前把蓝花泡在水里，把脏东西泡出来。
2、蓝花断了可以对半切开，更方便品尝。
3、一片去皮的胡萝卜。
4、大蒜一端去皮，泡在水里剥掉泡皮更好。
5、剁成蒜末。
6、蓝花焯水，控水取出，不要煮太久。
7、锅里放油，放入蒜末炒香。
8、加入胡萝卜翻炒。
9、加入西兰花，翻炒均匀。
10、加一碗水。
11、放一勺酱油。
12、放一勺油进去。
13、炖一会儿，加入水淀粉勾芡。
14、果汁可以从锅里拿出来。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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