导读 Hello，菲菲来为大家解答以上减脂粗粮馒头，健康粗粮馒头的问题，小编也是到网上收集了一些与减脂粗粮馒头，健康粗粮馒头相关的信息，那么
Hello，菲菲来为大家解答以上减脂粗粮馒头，健康粗粮馒头的问题，小编也是到网上收集了一些与减脂粗粮馒头，健康粗粮馒头相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 将黑米、黑豆、黑芝麻等配料炒熟，用料理机磨成营养粉。
2、原料：面粉、酵母粉、细砂糖、清水。
3、将自制营养粉与面粉和酵母粉混合。
4、用筷子搅拌均匀，然后慢慢倒水，一边倒水，一边用筷子画圈，搅拌。
5、面粉呈絮状后，合成光滑的面团。
6、盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至大。
7、取出面团，按压排气。
8、用擀面杖擀成面片。
9、从一端滚到另一端。
10、用刀切开。
11、将馒头绿胚放在沾了油的蒸隔板上，放在锅里用冷水冲一下，大火蒸5分钟左右。
12、馒头蒸好后，钟后开盖。
13、这样可以避免馒头上出现蜂窝。
14、健康粗粮馒头成品图。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 健康粗粮馒头
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