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Hello，菲菲来为大家解答以上健康排毒沙拉，春季排毒七彩沙拉的问题，小编也是到网上收集了一些与健康排毒沙拉，春季排毒七彩沙拉相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 配料：黑木耳(黑色)、西兰花(绿色)、洋葱(紫色)、小番茄(红色)、甜椒(黄色和红色)、西葫芦、黄瓜、香葱、茴香、大蒜、迷迭香、柠檬沙拉汁；木耳泡发，洗净，捞出沥干水分，西兰花洗净，切成小花；洋葱洗净，切块；黄瓜，洗净切片；将辣椒去蒂去籽，切成小块；西红柿洗净，去蒂，沥干水分；黄瓜，洗净切块，茴香，香葱，洗净；将清水煮沸，放入木耳中煮沸，捞出；将黑木耳用冷水浸泡后捞出；锅洗净，再次用清水煮开，西兰花焯一下；西兰花用冰水洗净，捞出；取出木耳和西兰花，放入大玻璃盘中；烧热锅，倒入橄榄油，加入洋葱、胡椒和西葫芦，翻炒至熟。
2、将炒好的洋葱、辣椒和西葫芦一起倒入一个大玻璃盘中；将葱、蒜和茴香碾碎，倒入柠檬沙拉汁、橄榄油、盐、迷迭香粉和胡椒混合。
3、春季排毒七彩沙拉成品图。
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标签： 春季排毒七彩沙拉
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