导读 Hello，菲菲来为大家解答以上金汤小米粥川味，金汤小米粥的问题，小编也是到网上收集了一些与金汤小米粥川味，金汤小米粥相关的信息，那么
Hello，菲菲来为大家解答以上金汤小米粥川味，金汤小米粥的问题，小编也是到网上收集了一些与金汤小米粥川味，金汤小米粥相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 配料：小米、南瓜、西兰花。
2、PS:马宝还可以选择其他绿叶蔬菜代替西兰花，如油菜、牛奶白菜等。
3、但不要加太多蔬菜，否则会影响小米粥的口感。
4、小米洗干净，然后提前在水里泡几个小时。
5、PS:洗小米一定要特别注意。
6、不能洗太多次，否则会破坏小米中的营养成分。
7、一般洗洗就可以了。
8、提前泡水可以减少粥的熬煮时间，让粥更粘稠。
9、将南瓜去瓤，去皮，切成小块。
10、PS:南瓜也是一种容易消化的养胃食物。
11、含有丰富的淀粉和膳食纤维，其中南瓜多糖具有增强免疫力的作用。
12、加入小米粥，营养加倍。
13、然后把南瓜放入蒸笼蒸熟。
14、PS:我蒸了一下钟。
15、如果马宝不能很好地掌握时间，她可以用筷子插入。
16、如果很容易插过去，证明南瓜蒸熟了。
17、南瓜蒸熟后取出，用勺子压入泥水中，煮熟，和西兰花一起焯水。
18、PS:我一般会把蔬菜焯一下，去除蔬菜表面残留的亚硝酸盐和农药。
19、然后把西兰花焯水，切成片，以后加到小米粥里。
20、另起一锅，水开后，将小米倒入锅中。
21、PS:沸水煮小米不容易糊，比冷水煮更省时间。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 金汤小米粥
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