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Hello，菲菲来为大家解答以上紫薯沙拉减肥餐，紫薯沙拉的问题，小编也是到网上收集了一些与紫薯沙拉减肥餐，紫薯沙拉相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 材料：紫薯、玉米粒、苹果、牛奶洗净，切成两半，入锅蒸熟。
2、对了，煮好的玉米粒焯一下，切块备用(苹果用了一半)。
3、PS:根据紫薯的大小调整苹果的量。
4、用筷子把紫薯夹住，容易渗透，说明已经熟了。
5、时间差不多了，把蒸好的紫薯去皮，压成紫薯泥。
6、将玉米粒、苹果粒和牛奶倒入果泥中，搅拌均匀。
7、加入牛奶，让它们有奶味。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 紫薯沙拉
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