冰糖雪梨银耳羹热量（冰糖雪梨银耳羹）

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解答：

1、 将银耳的根部去掉，撕成小朵。

2、放入奶锅，加入开水，小火炖20分钟左右。

3、银耳煮熟后，把雪梨处理一下，去皮去核，切成小块备用。

4、煮至银耳汤粘稠，倒入雪梨块，一起煮至雪梨透明，倒入冰糖等冰糖，关火，倒入洗净的枸杞，小火焖几分钟，得冰糖雪梨银耳羹成品图。

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标签： 冰糖雪梨银耳羹

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