鸡蛋低脂食谱一览表(鸡蛋低脂沙拉)

赵凝毅
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解答:

1、 准备好食材,蔬菜洗净沥干,樱桃番茄切片,烧一锅热水,把秋葵放在水里煮,加几滴油和一点盐,水就变绿了。

2、胡萝卜焯一下,玉米去皮,鸡蛋煮熟,煮熟。

3、将原味酸奶切成块,加入苹果醋和黑胡椒,搅拌均匀,制成沙拉汁备用。

4、将蔬菜放入碗中,倒入沙拉汁,搅拌均匀,加入鸡蛋,轻轻搅拌。

5、做奶昔:准备食材,香蕉切块。

6、倒入酸奶,搅拌成酸奶,火龙果切片,用模具压出小花,贴在杯壁上,倒入打好的奶昔。

7、即可获得鸡蛋低脂沙拉香蕉奶昔的成品图。

希望通过这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

标签: 鸡蛋低脂沙拉&香蕉奶昔

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