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解答：
1、 准备一颗紫甘蓝。
2、剂量取决于人数。
3、我是为个人做的。
4、三片叶子差不多。
5、将取出的叶子用适量的盐浸泡五分钟，洗净捞出，将紫甘蓝切成丝。
6、味道越稀越好。
7、黄瓜洗净，切片。
8、将蒸好的母蛋切成块。
9、黄瓜片放一边，炒适量黑芝麻和核桃仁。
10、黑芝麻香了以后，味道会增加。
11、然后把所有的配料放在一起，并加入适量的酸奶搅拌高颜值紫甘蓝酸奶懒人减脂沙拉成品。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 高颜值紫甘蓝酸奶懒人减脂沙拉
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