腐竹炒木耳最好吃的做法,简单易做,好吃下饭,先收藏了!(木耳腐竹小炒 宝宝辅食食谱)

屠姬韵
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解答:

1、 参考年龄:月以上,宝宝不过敏的食物准备食物材料:黄瓜、腐竹、胡萝卜、木耳。

2、辅料:油、果蔬调料。

3、操作时间:时钟美味指数:*以上食物量仅代表生产量,不代表宝宝的餐量。

4、木耳提前泡在碗里。

5、当腐竹倒入热水,提前泡好。

6、将胡萝卜和黄瓜切成菱形片。

7、将泡好的木耳放入开水锅中,焯一下捞出。

8、锅里热油,先放入胡萝卜片,翻炒至变色。

9、然后依次加入腐竹、木耳、黄瓜片,将所有食材翻炒均匀。

10、最后加入果蔬调味料调味,翻炒均匀,熟了就出锅了。

11、*水果和蔬菜调味料用于给婴儿的辅食调味。

12、如果家里没有,可以用新鲜的蘑菇粉或者少量的盐代替。

13、搞定,一点都不容易吗?酥脆爽口,吃完很舒服,配上一碗主食也是一顿美餐!木耳腐竹小炒 宝宝辅食食谱成品图。

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