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Hello，菲菲来为大家解答以上山药炒牛柳的家常做法，山药炖牛柳，素食版的问题，小编也是到网上收集了一些与山药炒牛柳的家常做法，山药炖牛柳，素食版相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 食材：胡萝卜去皮切条，铁山药去皮切条，素牛排切条，放锅里炒。
2、素食牛排含有油脂，所以不需要额外添加油脂。
3、炒菜的时候油会出来，把它们倒进胡萝卜条里炒会更健康。
4、胡萝卜中含有维生素A，维生素A是脂溶性维生素，和油性成分一起炒。
5、更有利于维生素A的吸收，倒在铁棍山药条里。
6、山药中含有大量的粘液，可以保护我们的血管，增加饱腹感，使我们的血糖保持稳定。
7、将所有配料一起翻炒均匀，倒入清水中，大火烧开，然后转煨铃，再转煨铃，倒入盛骏鲜淡盐特级汁酱油中，翻炒均匀，收汁，即得山药炖牛柳（素食版）成品。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 山药炖牛柳（素食版）
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