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Hello，菲菲来为大家解答以上鸡蛋黄瓜减肥法一周瘦多少，鸡蛋黄瓜炒木耳的问题，小编也是到网上收集了一些与鸡蛋黄瓜减肥法一周瘦多少，鸡蛋黄瓜炒木耳相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 准备好食材，木耳品种很多。
2、买这种小的无根的很方便。
3、泡软了可以直接煮，稍微贵一点。
4、吃到肚子里的食材质量好，值得；黄瓜去皮洗净，切成菱形片，鸡蛋敲碎，木耳提前泡发，洗净后捞起沥干；锅烧热，倒入食用油，将蛋液倒入锅中，大火煎成蛋片，用筷子散开盛出备用；继续烧热锅，倒入少许食用油，将木耳倒入锅中，大火翻炒片刻，木耳爆香。
5、此时盖上锅盖，防止木耳溅出；然后打开锅盖，迅速将黄瓜片倒入锅中，将食材放入炒锅中翻炒至黄瓜片变软；加入盐和鸡粉，倒入蚝油，快速翻炒片刻；最后倒入煎蛋，拌匀，即可食用。
6、鸡蛋黄瓜炒木耳成品图。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 鸡蛋黄瓜炒木耳
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