3份冬季沙拉食谱助您度过整个季节

桑博红
导读 气温骤降,夜晚真的很冷,我们一直期待着舒适的食物让我们保持温暖。虽然沙拉是夏季和春季的最爱,但冬季也有一些美味和有趣的风味组合,向

气温骤降,夜晚真的很冷,我们一直期待着舒适的食物让我们保持温暖。

虽然沙拉是夏季和春季的最爱,但冬季也有一些美味和有趣的风味组合,向一年中的时间致敬。所以,拥抱一年中的这个时候,开始做饭吧。

温暖的蘑菇沙拉

原料

1茶匙橄榄油

100g Shimeji蘑菇

金针菇 50克

2厘米姜,去皮,切丁

1个小红辣椒,去籽并切成薄片

2片酸橙叶,切碎

2汤匙酱油

一小把香菜

1汤匙花生酱

½ 酸橙汁

2汤匙热水

方法

加热不粘锅并加热油。

加入姜和辣椒,煮 30 秒。

加入 Shimeji 蘑菇和酸橙叶,煮 3 分钟。

与此同时,将花生酱、热水和酸橙汁混合,直至形成浓稠的调味汁,从而准备调味汁。

加入酱油和金针菇,再煮一分钟。

加入香菜。

立即与调味品一起食用。

城市厨房的食谱。

切碎的蔬菜沙拉配奶油奶酪

服务:4

原料

2 个(60 克)球 Burrata 奶酪

8 杯去皮或切成薄片的松脆生水果或蔬菜,例如甜菜根、萝卜、萝卜、苹果、梨、胡萝卜、大头菜、青葱、花椰菜、茴香、芹菜、黄瓜、大葱、红薯、瑞士甜菜茎、球芽甘蓝或防风草

¼ 杯特级初榨橄榄油,根据需要添加更多

1个柠檬,切碎并榨汁(约2汤匙果汁)

1汤匙罂粟籽

2汤匙白葡萄酒醋,再加点味道

细海盐或食盐

方法

沥干 Burrata,在室温下放置约 2 分钟软化。

与此同时,在一个大碗里,将蔬菜与橄榄油、柠檬汁和果皮、罂粟籽、醋和少许盐混合。用两个勺子或你的手搅拌,直到混合均匀,蔬菜稍微变软,30 秒到 1 分钟。品尝,并根据需要用额外的油、醋和/或盐调味。

将 Burrata 分成 4 个盘子,将外壳从里到外翻开,露出柔软、乳脂状的中间部分。淋上更多的橄榄油,用盐轻轻调味。在上面放上蔬菜沙拉和另一滴橄榄油,然后上桌。

胡桃南瓜沙拉

服务:8

原料

1个冬南瓜,约500克

3汤匙橄榄油

1茶匙四川胡椒粒,用杵和研钵压碎

½ 个红甘蓝,约 500 克

海盐和现磨黑胡椒

1束香菜,装饰

对于敷料

1汤匙葡萄籽油

3汤匙酱油

海盐和现磨黑胡椒

方法

将烤箱预热至 180°C。

把南瓜纵向切成两半,去掉所有的种子,切成薄片,5毫米厚,果皮还在。

铺在衬有烤羊皮纸的烤盘上,与橄榄油、四川胡椒和一些盐混合,烤10分钟,然后放在烤盘上冷却。

南瓜在烤箱中时,将红卷心菜切成约 5 毫米厚的薄片,用冷水冲洗干净,沥干水分。

混合调味料,在上菜前将胡桃、红卷心菜和调味料混合在一起,放在盘子上,用香菜装饰。

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