4种美味而简单的椰子食谱可在世界椰子日尝试

尤枝冰
导读 9月2日是世界椰子日!这一天是为了纪念亚太椰子群落(APCC)的形成。APCC总部设在尼西亚雅加达,包括在内的所有主要椰子种植国都是APCC的成员

9月2日是世界椰子日!

这一天是为了纪念亚太椰子群落(APCC)的形成。APCC总部设在尼西亚雅加达,包括在内的所有主要椰子种植国都是APCC的成员。在这一天,世界庆祝大自然最健康的食物之一,并促进椰子的使用和重要性。

椰子是drupe家族的成员,它是一种在热带地区种植的肉质水果。椰子是电解质和月桂酸的丰富来源,含有许多抗氧化剂,具有抗菌,抗真菌和抗病毒作用。它们在全球80多个国家生产。

考虑到所有这些,这里有四个神话般的食谱,利用这种多功能水果,来自辣椒烹饪工作室的厨师,尝试这个世界椰子日。

椰子虾

成分

500克大虾去皮去精,尾巴完好无损

1/2杯普通面粉

1/2 茶匙盐

1/2 茶匙黑胡椒粉

椰子油油油煎(也可以使用植物油,但味道不如人)

面糊

<>/<>杯普通面粉

1 茶匙发酵粉

1个鸡蛋

1/2杯苏打水

1杯椰丝

1杯潘科面包屑

方法

用盐和胡椒调味虾,放在一边。在一个浅碗中,加入1/2杯面粉用于疏浚。

在另一个浅碗中,将面糊成分搅拌在一起,直到混合。面糊应类似于煎饼稠度。如果太厚,请加入一点额外的苏打水并搅拌。

在第三个碗中,将切碎的椰子和面包屑混合。将面粉中的每只虾都挖干,甩掉多余的虾,然后浸入面糊中,再次摇掉多余的虾,并涂上面包屑或椰子混合物。将涂层轻轻压在虾上。

完成后,将虾放在铺有烤纸的烤盘上,将虾放在一层中,冷冻至变硬(约30-45分钟)。

在油炸锅中,加热椰子油(约5cm-7cm深)直至变热。

将冷冻虾分批炒约6至7条,每面煎约2至3分钟,或直至呈金黄色和酥脆。

将它们放在纸巾衬里的盘子上沥干。配上甜辣椒酱。

泰式椰子咖喱面汤

成分

180克炒面

400毫升椰奶

3/4杯烤红辣椒

11/2汤匙油

3 瓣大蒜,切碎

2 颗红葱头,切丁

3 汤匙红咖喱酱

11/2汤匙新鲜磨碎的生姜

2 茶匙辣椒粉

3 杯鸡汤

4 条无骨、无皮鸡腿

1 汤匙鱼露

1 汤匙低钠酱油

2 茶匙红糖

2 汤匙新鲜青柠汁

1/2 个小红洋葱,切成薄片

1/2杯豆芽

1/2杯香菜

1 个石灰,切成楔形

方法

将面条在沸水中煮至变软,放在一边(2分钟)。

将椰奶和辣椒放入搅拌机中搅拌,搅拌至顺滑。

在大锅中用中火加热油,加入大蒜和青葱,煮至变软(3-4分钟)。

拌入红咖喱酱、生姜和辣椒粉(1 分钟)。

拌入鸡汤、椰奶和红辣椒混合物,然后拌入鸡肉、鱼露、酱油和红糖,煮沸。

转小火煮,偶尔搅拌,直到鸡肉变软(15-20分钟)。

在返回锅中之前,将鸡肉和切丝取出。拌入青柠汁。

在面条上食用,并用红洋葱,豆芽,香菜和酸橙装饰。

椰子蛋白杏仁饼干

成分

2 个大蛋清

3汤匙蜂蜜

1茶匙香草精

1杯干椰子

1/4 茶匙盐

方法

将烤箱预热至180°C。 在大烤盘上放上烤纸。使用手动搅拌机,快速搅拌蛋清,直到形成僵硬的峰值。用刮刀将蜂蜜、香草、椰子和盐轻轻地折叠到蛋清中,直到完全混合。将堆积如汤匙的混合物舀到烤盘上,在两者之间留出空间以防止过度拥挤。将烤盘放入烤箱中,烘烤12-14分钟,或直到饼干顶部和边缘呈金黄色。从烤箱中取出,冷却10分钟后食用。

皮娜·科拉达

成分

120毫升新鲜菠萝汁

90毫升白朗姆酒

60毫升椰子奶油

2杯碎冰

方法

将所有配料倒入搅拌机中,然后高速短暂搅拌。倒入高脚杯中,用一片新鲜的菠萝和樱桃装饰。

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