导读 蔬菜煎饼是一种令人垂涎的食谱，您可以为早餐、午餐或晚餐准备。这是一种健康的食谱，只需几滴油即可烹制。它富含蔬菜，如果您的饮食健康，
蔬菜煎饼是一种令人垂涎的食谱，您可以为早餐、午餐或晚餐准备。这是一种健康的食谱，只需几滴油即可烹制。它富含蔬菜，如果您的饮食健康，这是必须尝试的。如果您一直在寻找健康的食谱，请将这个易于制作的食谱添加到您的列表中。对于面糊基础，你只需要sooji，水和凝乳。我们在食谱中添加了洋葱、辣椒和胡萝卜，但是，您可以添加任何您选择的蔬菜，如玉米、豆类等。如果您的孩子是挑食者，那么只需为他们提供此食谱，他们很快就会完成所有这些。将蔬菜煎饼与一些番茄酱或薄荷酸辣酱一起食用。
蔬菜饼的用料
1杯粗面粉
1/2杯水
1个小辣椒(青椒)
根据需要加盐
2汤匙香菜叶
1/2 杯酸奶(凝乳)
1个小胡萝卜
1个中等大小的洋葱
1/2 茶匙黑胡椒
一汤匙植物油
如何制作蔬菜煎饼
Step 1 准备面糊
将苏吉加入碗中。现在加入凝乳和水。在混合物中加入盐和黑胡椒。搅拌均匀，准备一个面糊。
第2步加入蔬菜
现在把所有的蔬菜切碎，加入苏吉混合物中。现在加入切碎的香菜叶，搅拌均匀。你的面糊现在准备好了。
第3步准备煎饼
加热不粘锅，在平底锅中涂抹 1/2 茶匙油。现在在锅里加入2勺面糊。稍微摊开一点，形成一个圆形的煎饼。两面煎至金黄色。
第 4 步准备上菜
将蔬菜煎饼与番茄酱和薄荷酸辣酱一起上桌。
提示
您可以添加您选择的蔬菜，如豆类，玉米等。
如果你想要松软的煎饼，你可以在面糊中加入一撮eno。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！