最好喝营养南瓜小米粥（健康的南瓜小米粥）

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解答：

1、 准备一小碗小米(量)洗两遍(反复洗的话营养会流失)。

2、南瓜去皮切小盆，锅中放适量水，水开后加入南瓜小米，大火烧开。

3、转小火，慢慢煮到小米开花，变得粘稠，南瓜软熟(大约一个小时左右)。

4、取几块南瓜放入微波炉加热一个小时左右，或者用水蒸熟。

5、(如果只放南瓜块，这一步其实可以省略。

6、如果追求软糯的口感和南瓜小米融为一体的感觉，可以选择不用南瓜块，只用南瓜糊。

7、)南瓜煮熟后，用勺子卷成糊状，等待小米变粘。

8、煮开开花后，加入南瓜泥，搅拌均匀，然后将健康的南瓜小米粥成品煮十分钟。

希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

标签： 健康的南瓜小米粥

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