2月17日虾黄豌豆咖喱食谱

顾天思
导读 这是一个多汁的咖喱食谱,可以在一个小时内准备好,并且需要最少的努力。一道容易做的菜,你只需要大虾、洋葱、大蒜、红辣椒、马塔尔木豆(

这是一个多汁的咖喱食谱,可以在一个小时内准备好,并且需要最少的努力。一道容易做的菜,你只需要大虾、洋葱、大蒜、红辣椒、马塔尔木豆(黄豌豆)和番茄泥。这是一道富含纤维的菜肴,还富含蛋白质,对于那些寻找营养食品的人来说是一种很好的享受。您可以与米饭一起享用,并在任何场合食用。您需要注意的是对虾(无论是生的还是熟的)都应该闻起来新鲜和湿润。只要避免任何干燥的外观和鱼腥味,你就可以走了。享受!

大虾黄豌豆咖喱的用料

4 份

3瓣大蒜

2个红辣椒

500 克 大虾

1/2茶匙孜然粉

1/2茶匙姜黄粉

1/2茶匙黑胡椒

1个大洋葱

1汤匙生姜

按要求精炼油

6片咖喱叶

1/4 杯 matar dal(黄豌豆瓣)

1/2杯番茄泥

1/2杯香菜叶

如何制作虾黄豌豆咖喱

步骤1

要准备这个美味的虾食谱,请将洋葱和大蒜剥皮,然后将它们大致切碎放入研磨罐中。加入生姜和红辣椒,研磨成细糊状。现在,把一个大煎锅放在大火上,在里面加热 2-3 汤匙油。当油足够热时,加入去皮和去核的大虾。将它们翻炒 2-3 分钟,确保它们两面均匀煮熟,直至呈粉红色。完成后,把它们放在碗里。

第2步

现在,再次将同一个平底锅放在中火上,并在其中加热一汤匙油。一旦油足够热,加入咖喱叶,让它们煎几秒钟。然后,将光滑的糊状物加入锅中,煮约 5-6 分钟。中间搅拌一下,这样就不会粘在底部了。让它炒到这个糊变成金黄色。之后,加入孜然粉和姜黄,搅拌均匀。

第 3 步

现在,在锅中加入 2 汤匙番茄泥,再次搅拌以混合所有成分。煮2-3分钟,然后加入1/2杯冷水和黄豌豆。搅拌混合,然后让混合物沸腾5分钟,然后把火调低。盖上锅盖煮木豆约20-25分钟,直到豌豆变软,混合物变稠。

步骤4

25分钟后,是时候将煮熟的虾放入锅中了。在锅中加入盐和黑胡椒,搅拌均匀。煮2-3分钟。你的咖喱准备好了,用新鲜切碎的香菜装饰。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!