Hello，菲菲来为大家解答以上酸奶水果沙拉可以减肥吗，酸奶水果沙拉的问题，小编也是到网上收集了一些与酸奶水果沙拉可以减肥吗，酸奶水果沙拉相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 准备好所需的食材，如牛奶、酸奶、叶酸菊粉、猕猴桃、草莓、香蕉等。
2、首先，我们来制作益生元酸奶。
3、首先，将酸奶倒入酸奶机。
4、现在酸奶含有益生菌。
5、但是我想让酸奶里的益生菌更强，所以我用了叶酸菊糖来帮我达到这个目的！然后把牛奶倒进酸奶机。
6、然后加入叶酸菊粉。
7、叶酸是人体非常重要的营养元素，大多数女性都知道它的重要性。
8、叶酸菊粉是益生菌的益生元和食物，能使有益菌的数量繁殖几十倍以上。
9、从而大量有益菌会杀死有害菌，也就是国外常说的肠道健康绿色疗法。
10、所以在欧洲，医生会推荐给便秘的人，安全有效，很多型号都是用来排毒减肥的。
11、另外，叶酸菊糖有稳定血糖的作用，国外很多医生都会推荐给糖尿病患者，效果也很满意。
12、最重要的是它是从天然植物中提取的，非常健康，连小孩子都可以用！然后需要快速搅拌均匀！益生元酸奶的制作过程需要一个晚上，时间快到了！(调配好的酸奶有点酸，不甜，喜欢甜味的人这个时候可以加糖。
13、)然后，在自然温度下，最好将酸奶彻底冷却，放入冰箱冷藏。
14、加工草莓，清洗并去除草莓蒂。
15、那就切成两半！将猕猴桃去皮切成厚片，然后用十字刀切。
16、香蕉切片，我想看方便去后的香蕉皮，其实这样反而不方便！最好先去香蕉皮再切片！然后，将加工好的草莓、香蕉、猕猴桃放入益生元酸奶中。
17、搅拌均匀即可食用。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 酸奶水果沙拉
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