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解答：
1、 配料：汉堡胚、鸡蛋、生菜、沙拉、油、胡椒。
2、其中，汉堡胚是前一天晚上在烤箱中烘烤，然后在第二天早上冷却保存。
3、如果你自己做不出汉堡胚胎，你可以买。
4、莴笋洗净，沥干水分，挑选时选择有机、鲜嫩的莴笋。
5、味道很好，营养丰富。
6、锅烧热，倒入少许橄榄油，打入鸡蛋，中低火煎至八成熟，关火，撒点胡椒粉，鸡蛋就煎好了。
7、我喜欢小孩子吃辣椒的味道。
8、如果不喜欢辣椒，可以省略。
9、鸡蛋煎好，生菜洗干净，汉堡胚也可以。
10、这个时候，孩子就可以自己动手了。
11、把沙拉挤在汉堡里，然后把蔬菜放出来，再挤一层沙拉；这时候你可以教孩子做，锻炼孩子自己的动手能力。
12、然后把煎蛋放在上面，再盖上汉堡胚，完美的西式早餐就做好了。
13、我自己做的，孩子们吃的很开心。
14、他们吃饱了，高高兴兴去上学。
15、煎蛋汉堡成品图。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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