导读 这是当今最新的饮食趋势，但很难采用。是的，我们谈论的是最近在世界范围内广受欢迎的 Keto Diet，其中包括吃高蛋白、高脂肪和低碳水化合
这是当今最新的饮食趋势，但很难采用。是的，我们谈论的是最近在世界范围内广受欢迎的 Keto Diet，其中包括吃“高蛋白、高脂肪和低碳水化合物的菜肴”!这就是为什么许多人在选择 Keto Diet 时选择芝士和鸡蛋的原因之一。许多人认为只有少数芝士可以吃。这是您喜欢吃的美味芝士。我策划了这个特别的 Keto Paneer Tikka，这是一种低碳水化合物食谱，使用甜椒、洋葱、希腊酸奶，当然还有芝士和一些香料制成。这个超级美味的番茄酱食谱将满足您对零食的所有渴望。
Keto Paneer Tikka 的成分
200 克芝士
30 克 洋葱
1/2汤匙初榨橄榄油
1/2汤匙芫荽粉
1/2汤匙红辣椒粉
50 克 红甜椒
1汤匙大蒜酱
100 克 辣椒(青椒)
根据需要加盐
120 克纯希腊酸奶
1/2汤匙姜黄粉
1汤匙姜酱
50 克 黄甜椒
如何制作 Keto Paneer Tikka
步骤 1 将青椒切丁，切块芝士和洋葱
为了准备这个简单的食谱，把甜椒洗干净，切成 2 英寸的小块。此外，将洋葱块削皮并切块。之后，将芝士也切成方块。
第 2 步为芝士准备腌料
接下来，为芝士和蔬菜准备腌料。同样，取一个大搅拌碗，将希腊酸奶与姜蒜酱和所有香料混合在一起。完成后，将所有切碎的蔬菜和芝士加入其中，让它们在冰箱中腌制一个小时。确保用盖子盖住碗。
步骤 3 将蔬菜串成串并在平底锅中烹饪
最后，把腌制好的芝士和蔬菜从冰箱里拿出来。将蔬菜一根一根交替插入串中，放在一边。然后，用中火加热一个大平底锅，并用少许橄榄油润滑。将芝士烤串放在平底锅上，让它们煮至芝士底部呈金黄色或轻微烧焦。转动烤肉串，让它们也从剩下的一边煮。与洋葱圈和绿色酸辣酱一起趁热食用。
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