凉拌新鲜黄花菜的家常做法（清爽下饭低脂的凉拌新鲜黄花菜）

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解答：

1、 黄花菜去掉了花梗和中间的雄蕊。

2、放在盆里，洗干净，沥干水分。

3、锅中水烧热，烧开后加入少许盐和油，将黄花菜倒入锅中煮10分钟左右。

4、煮熟的黄花菜用冷水浸泡两个小时，中间换水。

5、将黄花菜沥干水分，放入碗中。

6、在外面拿一个碗，加入各种调味料搅拌均匀。

7、将调味料倒入黄花菜中。

8、加入一勺香油和辣椒油，搅拌均匀。

9、清爽下饭低脂的凉拌新鲜黄花菜成品图。

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标签： 清爽下饭低脂的凉拌新鲜黄花菜

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