导读 Hello，菲菲来为大家解答以上一个全麦麦麸馒头的热量，全麦麦麸馒头和包子的问题，小编也是到网上收集了一些与一个全麦麦麸馒头的热量，全
Hello，菲菲来为大家解答以上一个全麦麦麸馒头的热量，全麦麦麸馒头和包子的问题，小编也是到网上收集了一些与一个全麦麦麸馒头的热量，全麦麦麸馒头和包子相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 全麦面粉，温水(温水主要用来融化酵母粉，冷水可以用来和面，但是我拌的面团比较小，直接用温水省事)，酵母粉，将酵母粉倒入温水中融化，将含有酵母的温水慢慢倒入面粉碗中， 并让面团发酵至面团光滑，盖上保鲜膜或盖子(现在在天气周围基本自然状态下发酵几个小时就够了)，面团会发酵到原来的大小，表面呈蜂窝状。
2、 如果按下去不反弹，说明发酵成功。
3、取出发酵好的面团，加入少许干面粉，揉一分钟左右，将面团排气(根据面团大小而定，这个揉量对我来说足够了)。
4、把揉好的面团平均分成几份，然后擀出馒头皮，填进去。
5、做馒头的直接揉成馒头形状。
6、而且要让馒头和馒头在钟里静置，进行第二次发酵。
7、你可以把它留在蒸锅里。
8、当包子、馒头变得比以前大的时候，就可以用火蒸了。
9、一般我都是直接往蒸笼里加冷水，把两次发酵的馒头和小笼包放入蒸笼，用火蒸钟，然后闷钟。
10、成功了。
11、成品含有麦麸，口感更像粗粮，也很像烤全麦餐包~全麦麦麸馒头和包子成品图。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 全麦麦麸馒头和包子
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