红豆小米燕麦红枣粥减肥(红豆小米燕麦红枣粥)

邓岩会
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解答:

1、 准备好需要的食材(红豆),红豆,绿豆,薏米,小米,燕麦,大红豆和小红豆,黑豆只有一种,或者几颗黑豆,如果想煮一点,在电饭锅里放适量的水。

2、如果想短时间煮饭,把一半的水放在电饭锅里煮一个半小时左右。

3、我喜欢喝浓一点的水,放淡一点的水。

4、夏天我通常多放些水,因为太热了。

5、我不喜欢厚豆子。

6、如果提前泡好,煮的时候可以煮开。

7、倒入一汤匙左右(大的)即食燕麦(如果是大块的硬燕麦,味道会不好,不容易熟)。

8、放入红枣。

9、我选择了美浓西部的若羌灰枣。

10、这个枣大小合适,无论是干吃还是煮粥,味道都很好,很甜。

11、之前买和田玉枣,感觉颗粒太大,有点干。

12、放入这个大冰糖。

13、根据自己的口味,没有把握的话可以少煮一点,然后尝一尝再加,也可以加多了再加水,这样就不好吃了。

14、选择电饭煲盖上的烹饪功能。

15、我的那个只会到时候尖叫自动跳起来保暖,然后重复烹饪功能直到到时候。

16、电饭煲一直冒泡的时候,我的那个有可拆卸的盖子。

17、可以横着放,继续煮,就不会被保存或者放在上面了。

18、蒸蔬菜篮子的两种方法需要不同的时间。

19、前一种会慢慢煮,因为如果加入燕麦,无论如何都会被扔掉。

20、这也是我煮了很多次才慢慢发现的方法,不然你要一直在电饭锅旁边不停的搅拌,会更痛苦。

21、红豆小米燕麦红枣粥成品图片。

希望通过这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

标签: 红豆小米燕麦红枣粥

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