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Hello，菲菲来为大家解答以上藜麦沙拉美食教程，藜麦杂菜沙拉的问题，小编也是到网上收集了一些与藜麦沙拉美食教程，藜麦杂菜沙拉相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 材料：胡萝卜、黄瓜洗净切丝。
2、三色藜麦是提前煮好的。
3、将适量的水倒入一个洗番茄的小锅里。
4、将水烧开，倒入胡萝卜丝，焯一下。
5、然后将它们从盘中取出，铺上生菜，将焯水的蔬菜倒入预先煮好的三色藜麦中，将切了一半的西红柿浇上沙拉汁，撒上一些奇亚籽，就成了简单的点心。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 藜麦杂菜沙拉
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