导读 谁不喜欢在寒冷的天气里喝一杯热腾腾的姜茶呢?生姜有许多健康益处，包括帮助对抗普通感冒的影响。它以帮助消化和舒缓胃部不适的能力而闻名
谁不喜欢在寒冷的天气里喝一杯热腾腾的姜茶呢?
生姜有许多健康益处，包括帮助对抗普通感冒的影响。
它以帮助消化和舒缓胃部不适的能力而闻名，是一种流行的自然疗法，人们可以在感冒和流感季节达到。它也非常适合打击腹部肿胀，它甚至可以帮助治疗头痛。
生姜也是一种抗炎药，这使得它非常适合缓解疼痛。它既有用又美味。
这个寒冷的季节，Granny Mouse Country House & Spa的烹饪艺术家指出，您可以通过磨碎姜根并让它在沸水中浸泡10分钟，轻松地在家中制作自己的姜茶，您可以添加蜂蜜来品尝。
为了破解你的茶，下面他们分享了一个简单的食谱。
姜茶
成分
4-6片去皮生姜薄片(对于更浓郁的姜茶，添加更多切片)
2 杯水
半个青柠或柠檬的果汁
蜂蜜或其他甜味剂，调味(可选)
方法
首先，清洗和擦洗姜根。然后，将生姜去皮，切成薄片。
在一个中等大小的锅里倒入2杯水。
将姜片放入水中煮沸，然后炖10-20分钟。炖得更久，喝到更辣的茶。
从火上移开。如果需要，加入酸橙或柠檬汁和蜂蜜调味。
装在你最喜欢的杯子里。
如果用牛奶制作
将姜根片在1杯水中煮沸10分钟。
从火上移开，加入2杯牛奶。
将锅放回炉子上，轻轻炖牛奶和生姜5分钟。上菜。
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