导读 正如许多人所同意的那样，一个软软的香蕉在它的皮上变黑是很难作为零食吃的。仍然成熟且结实的可食用香蕉与过熟时之间的机会之窗是如此之薄
正如许多人所同意的那样，一个软软的香蕉在它的皮上变黑是很难作为零食吃的。
仍然成熟且结实的可食用香蕉与过熟时之间的机会之窗是如此之薄，以至于几乎总是当您大量购买香蕉时，有些香蕉可能会变得不可食用。
但是在你让它们再腐烂一点或完全丢弃它们之前，你会惊讶地知道你可以通过混合或捣碎来使用什么。
这里有四种方法可以通过一些简单的技巧来扭转这个明显的劣势。
制作香蕉冰淇淋
用冷冻香蕉制作冰淇淋很简单!只需将它们与少许牛奶一起放入食品加工机中即可。添加少许香草以增加风味。搅拌直到香蕉变得光滑和奶油状。与热软糖酱和山核桃或核桃一起食用。
做燕麦片
拿那个熟透的香蕉，用叉子把它捣碎，然后搅拌到你温暖的燕麦碗里。来吧，加入少许肉桂和一些切碎的核桃或巧克力片，让它变得更好。
做一个香蕉蛋白煎饼
拿起你的参差不齐的香蕉、一些你选择的蛋白粉和一个鸡蛋。将它们混合在一个碗中，然后在热烤架上制作这些超级健康的煎饼。你也可以改变它，用香蕉、鸡蛋和亚麻籽来换取不同的味道。这是一个多才多艺的食谱，有无限的可能性。
做冰沙
您可以轻松地冷冻过熟的香蕉，以便以后可以用它们代替冰沙中的冰块。一旦冷冻，当您将其混合制成冰沙时，过熟的香蕉的味道将与普通香蕉一样好。只需用冷冻香蕉代替食谱中的冰块。即使香蕉没有过熟，你也可以这样做，但如何保存所有过熟的香蕉是个好主意。
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