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Hello，菲菲来为大家解答以上荷兰豆炒山药木耳胡萝卜，荷兰豆炒山药的问题，小编也是到网上收集了一些与荷兰豆炒山药木耳胡萝卜，荷兰豆炒山药相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、 准备食材，掐荷兰豆头尾去筋膜，山药去皮洗净，胡萝卜去皮洗净。
2、对山药皮肤敏感的人要戴手套，避免皮肤过敏。
3、将豌豆放入微咸水中浸泡10分钟左右，清洗干净，锅中加入适量的水，沸水中加入少许盐，滴几滴油(保持豌豆的新鲜度)，将豌豆加入水中，焯软至基本熟透，捞出过冷水，然后控制含水量。
4、炒荷兰豆容易中毒。
5、我喜欢把它们焯水，放在锅里翻炒几下，放心吃。
6、胡萝卜和山药分别切成菱形块。
7、炒锅中加入适量的橄榄调和油、五香粉、葱花，加入胡萝卜、山药翻炒至胡萝卜变色。
8、荷兰豆翻炒，撒一点水，促进食材快速烹饪，保持食材香酥爽口。
9、用六月鲜淡盐酱油调味。
10、我只加这种调料，清淡不油腻，清爽开胃。
11、孩子们喜欢它。
12、把盘子拿出来。
13、荷兰豆炒山药成品图。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
标签： 荷兰豆炒山药
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